月目標&休養してました。
* 本日の記録 * | ||
| 体重…【60.7キロ】 | 前日比…【0.0キロ】 | 体脂肪…【31.1%】 |
*** 目標 *** | ||
| 今月目標まであと | 【2.7キロ】 | |
| 最終目標まであと | 【8.3キロ】 | |
| BMI体重まであと | 【0.1キロ】 | |
| 標準体重まであと | 【2.9キロ】 | |
体調じゃなく、精神的に疲れる事があり
休養というか、全部投げ出してみました(おい
少しだけ復活・・・かな?
とりあえず、体重はキープできました。
よかったー!!!
月が変ったので、今月の目標値を更新というか・・・変更?
一日あたりの消費できればいい体重はー。
0.09グラム わぁ。グラムにすると出来そうな気がしてくるけど
毎日消費ってなると、難しいんだろうな。
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我慢です
ウォーキングも検討中です!!!
ただコレから暑くなるのに、初心者としては過酷かしら。
と迷ってますwwwのある。落ち着いたカナ?のある。さん、ジム退会しちゃったんですかぁ!
行く時間が確保できなくなっちゃったのなら
仕方ないですね。
>ジム以外のダイエット
お金もかからなくって買い物maako更新ストップ中Re: タイトルなしmaakoさん
ありがとうございます!!
事情は許さないのに、やせなきゃいけない理由
は近づいてきています
応援ポチありがとうございます♪のある。更新ストップ中更新楽しみにしていますよぉ!
事情が許せばまたバンバン更新してね。
応援ポチッ!として帰ります。maako