脱　ぽっちゃり組 http://noapace.blog105.fc2.com/ 面倒くがり屋がダイエット！　ゆるゆるダイエット目指します。　禁煙もしています。 ja http://noapace.blog105.fc2.com/blog-entry-151.html まとめてUP *　まとめ記録　*10/1【60.2ｷﾛ】10/2【60.4ｷﾛ】10/3【61.1ｷﾛ】10/4【61.2ｷﾛ】10/5【61.0ｷﾛ】ここ最近の記録をまとめてアップです。さぼりすぎた。*　本日の記録　*体重…【60.3ｷﾛ】前回比…【-0.7ｷﾛ】体脂肪…【％】目標体重【58.4ｷﾛ】目標まであと【1.9ｷﾛ】暴食したら一気に体重が増えてしまいました。あわてて落すも････。６０キロの壁は厚いです。今が踏ん張り所でしょうか･･･。踏ん張れー　踏ん張れー
*　まとめ記録　*
10/1【60.2ｷﾛ】10/2【60.4ｷﾛ】10/3【61.1ｷﾛ】10/4【61.2ｷﾛ】10/5【61.0ｷﾛ】

ここ最近の記録をまとめてアップです。

さぼりすぎた。


*　本日の記録　*
体重…【60.3ｷﾛ】前回比…【-0.7ｷﾛ】体脂肪…【％】
目標体重【58.4ｷﾛ】
目標まであと【1.9ｷﾛ】



暴食したら一気に体重が増えてしまいました。
あわてて落すも････。

６０キロの壁は厚いです。
今が踏ん張り所でしょうか･･･。

踏ん張れー　踏ん張れーｓｎ ]]> 毎日の記録 2009-10-06T13:00:51+09:00 のある。 FC2-BLOG http://noapace.blog105.fc2.com/blog-entry-150.html 記録+たわごと *　本日の記録　*体重…【60.9ｷﾛ】前回比…【-0.5ｷﾛ】体脂肪…【32.5％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【0.9ｷﾛ】目標まであとちょっと!!!という所で、今日飲み会が･･･。　断れずこわいなあ。
*　本日の記録　*
体重…【60.9ｷﾛ】前回比…【-0.5ｷﾛ】体脂肪…【32.5％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【0.9ｷﾛ】


目標まであとちょっと!!!

という所で、今日飲み会が･･･。　断れずｓｎ

こわいなあ。 ]]> 毎日の記録 2009-09-26T13:11:11+09:00 のある。 FC2-BLOG http://noapace.blog105.fc2.com/blog-entry-149.html 記録+食事量 *　本日の記録　*体重…【61.5ｷﾛ】前回比…【+0.1ｷﾛ】体脂肪…【33.0％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【1.5ｷﾛ】目標まで到達無理でしょうかー。どうなんでしょう。。。。食事を減らしすぎると、苛々しちゃうのかでも、食べるとお腹壊したりもしてー。適量が今分からなくなっています。いつも通りの調子だと、ご飯をあまり食べないのでどこが丁度よくて、体にいいのか判らず。うーん。
*　本日の記録　*
体重…【61.5ｷﾛ】前回比…【+0.1ｷﾛ】体脂肪…【33.0％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【1.5ｷﾛ】

目標まで到達無理でしょうかー。

どうなんでしょう。。。。

食事を減らしすぎると、苛々しちゃうのか
でも、食べるとお腹壊したりもしてー。

適量が今分からなくなっています。

いつも通りの調子だと、ご飯をあまり食べないので
どこが丁度よくて、体にいいのか判らず。

うーん。 ]]> 毎日の記録 2009-09-22T12:59:10+09:00 のある。 FC2-BLOG http://noapace.blog105.fc2.com/blog-entry-148.html 記録 *　本日の記録　*体重…【61.4ｷﾛ】前回比…【-0.5ｷﾛ】体脂肪…【33.1％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【1.4ｷﾛ】昨日0.2ｷﾛ増の61.9ｷﾛだったんですがすぐ戻せました！！よかったぁ
*　本日の記録　*
体重…【61.4ｷﾛ】前回比…【-0.5ｷﾛ】体脂肪…【33.1％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【1.4ｷﾛ】

昨日0.2ｷﾛ増の61.9ｷﾛだったんですが

すぐ戻せました！！

よかったぁふるーつ☆Ｃｕｌｔｉｖａｔｉｏｎ・ﾄﾞｷﾄﾞｷﾊｰﾄ ]]> 毎日の記録 2009-09-21T15:33:58+09:00 のある。 FC2-BLOG http://noapace.blog105.fc2.com/blog-entry-147.html 記録 *　本日の記録　*体重…【61.7ｷﾛ】前回比…【-0.2ｷﾛ】体脂肪…【??％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【1.7ｷﾛ】
*　本日の記録　*
体重…【61.7ｷﾛ】前回比…【-0.2ｷﾛ】体脂肪…【??％】目標体重【60ｷﾛ】目標まであと【1.7ｷﾛ】 ]]> 毎日の記録 2009-09-19T14:00:23+09:00 のある。 FC2-BLOG